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来发现自己怎么都不做梦了，早上醒来几乎没有任何记忆。
曾经每晚都能做出五花八门的梦境，有时候是惊恐的噩梦，有时候是美好的愉悦的梦境，但近来却一直迷失于一片空白。
于是，我开始思考这个问题的根源，尝试找出一些解决办法。
首先，我想到的是我的生活状态。
我最近在工作上有了些许压力，每天都在繁忙的工作中度过，无论是在家还是在办公室，我都无法得到真正的放松。
或许这就是渐渐失去梦境的原因。
然后，我决定改善自己的生活方式。
我增加了一些自己喜欢的兴趣爱好，比如听音乐、练瑜伽、看书等等。
我也尝试着减少工作压力，进行适当的计划和时间管理，以保证每天都有充足的休息和放松时间。
经过一段时间的调整，我发现自己的情况有所好转。
虽然我并没有恢复到以前那么容易进入梦境的状态，但我已经开始慢慢拥有了更多的梦境时刻。
我能清楚地记得做过的梦，并对一些噩梦进行了有效地控制。
我想说，这件事情教给我的最重要一点就是，生活的状态绝对影响着我们的身心健康，同时也是我们梦境世界的重要因素。
如果你希望做出美好的梦境，就需要对生活和自己有一定的了解。
只有在真正理解自己所需要的放松和休息时刻，我们才能拥有更多美好的一夜梦。