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个人都有做梦的时候，有时候甚至会梦到奇奇怪怪的事情，让人惊讶不已。
而我们为什么每天每夜都会做梦呢？ 据科学家研究，做梦是大脑清理工作的一部分。
我们每天思考、观察和经历的事情大约占了我们大脑工作的95%。
做梦的目的就是为了清理和整理这些信息，让我们可以更好地处理这些记忆和经验，进而更好地适应周围环境。
有些人认为做梦是被我们的潜意识控制的。
另外，做梦还可以说是我们大脑对生活中未完成的任务和情感压力的应对方式。
如果我们每天有很多工作压力和生活琐事，那么大脑就会在睡眠中通过梦境的形式释放这些负面情绪，帮助我们更好地面对挑战。
尽管梦境是由大脑控制的，我们自己也可以通过控制呼吸和松弛肌肉来影响梦境。
许多人使用冥想来帮助他们放松和进入更好的睡眠状态，从而放松他们的大脑，让他们能够获得更好的梦境和休息。
无论你认为做梦的原因是什么，它都是睡眠中不可或缺的一部分。
每天每夜的梦境是对我们大脑和身体的一种回收和修复，也是对我们生活中的经验和挑战的处理方式。
所以，无论你梦到什么，都不要忽略它的作用。