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据八字预测，一个人的健康和毛病都与五行缺失、五行失衡、生肖有关系，主要以土、金、水三个方面为主。
首先说土，土旺的人多是肉体较为强健，但肺、脾、胃、肾等毛病容易发生；土弱的人容易局部失调，长年病痛缠身。
因此，需要注意饮食和作息规律，避免身体疲劳。
其次是金，金旺的人比较耐寒、皮肤好，但是容易患上肺部疾病、皮肤过敏等。
而金弱的人则容易受凉，极易出现病痛。
因此，保暖尤为重要。
最后说水，水旺的人往往身形苗条，但很容易出现心脏、肾脏、泌尿系统等疾病；而水弱的人则容易手脚冰凉、容易疲劳、抵抗力差等。
饮水养生，运动增加体力和免疫力都是必要的。
最后，根据不同属相，也会出现一些毛病。
例如狗年出生的人皮肤容易干裂，腰酸背痛；马年出生的人则容易出现心脏、血压、肝脏疾病。
总之，根据八字预测，日常生活中需要注意饮食、作息、保暖、运动等。
选择适合自己的运动方式，增强体力和免疫力。
保持心情愉快，降低压力对身体的影响。
毕竟健康才是最宝贵的财富。