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多人都经常会在做梦的时候被吵醒，这种情况往往会让人感到非常困扰。
如何判断被吵醒的做梦呢？下面我将分享一些自己的经验和一些科学知识。
首先，如果你被吵醒时感到头脑清醒，而且能清晰地记得自己正在做的梦境，那么可以基本确定自己是被吵醒的做梦了。
因为正常情况下做梦时我们的头脑处于休息状态，被吵醒之后大脑会很快恢复工作状态，所以我们感觉很清醒。
其次，如果你被吵醒后感觉非常疲劳，甚至出现头痛、眼睛发涩等症状，那么说明你被吵醒的时候正处于深度睡眠状态，这时被吵醒对身体的影响比较大。
最后，我们还可以根据科学的理论来判断是否是被吵醒的做梦。
据专家介绍，人的睡眠呈90分钟一个循环，分为REM睡眠和NREM睡眠两种状态。
一般情况下，REM睡眠阶段为梦境状态，而NREM睡眠阶段则不会做梦。
所以，如果你被吵醒时感觉还没有进入梦境，那么可能是NREM睡眠阶段被吵醒了；如果你被吵醒时感觉正在做梦，那么可能是REM睡眠阶段被吵醒了。
总的来说，判断是否被吵醒的做梦需要结合自身的感觉和科学知识进行分析。
如果你经常被吵醒，建议尽量减少噪音干扰，保证充足的睡眠。