早
上醒来，你觉得自己像是刚经历了一场漫长而连续的梦境。
眼前还是昏暗的黑暗，你绝不想起床，只想继续睡眠，沉浸在更加奇妙的梦境之中。
这是一种强烈的体验，也是每个人早上都会遇到的问题。
没错，很多人都会在早晨经历着类似的梦境。
一种常见的解释是，“睡眠惯常理论”，它认为我们倾向于梦见我们在睡觉前经历的最后一件事情。
所以，如果你在睡觉前熬夜看电影或者刷抖音，你的梦境可能会围绕这些事情展开。
但是还有一些其他的因素也会影响我们的睡眠和梦境。
睡眠环境、饮食、生活习惯等等，都会对我们的梦境产生影响。
无论梦境的内容如何，它们都是我们潜意识的反映。
我们的情绪、恐惧和焦虑也会在梦中反映出来。
有时候，我们甚至可以从梦中找到解决问题的线索。
然而，当早上困意袭来的时候，梦境却不再重要。
当你刚醒来的时候，你只想再睡一会儿，被房间里光照射醒的感觉让你很难舒适入睡。
你需要给自己创造一个舒适、温暖的环境，深呼吸，享受属于自己的假期。
虽然梦境不能给你真实的温暖，但它们也会对你的精神和生活产生影响。
所以，当你一早醒来时，不管你是否做梦，牢记过去的事、焦虑的现在以及未来的希望，给自己鼓励让生活变得更美好吧。