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代人的生活很多都是快节奏的，每天奔波于工作、生活和娱乐之间，很多人都会觉得精力不足，容易疲倦。
为了更好地休息，我们会选择在睡觉时使用枕头。
然而，很多人发现当枕头过高时，夜晚会容易做梦。
这是为什么呢？ 首先，我们需要知道梦境并不是凭空产生的，而是和我们的大脑状态有关系的。
当我们入睡后，大脑会开始进行一系列的运作，深度睡眠时大脑处于高度放松状态，而浅度睡眠时大脑则仍然处于相对清醒状态，因为大脑会对外界环境进行感知，以保障我们的安全。
而当我们睡觉时，过高的枕头会扰乱我们的思维、呼吸和身体姿势，导致大脑处于较为不稳定的状态。
其次，过高的枕头会影响我们的呼吸。
高枕头会使我们的头部向上抬高，这会造成呼吸道的阻塞，导致呼吸困难，氧气供应不足，使人易梦。
最后，睡眠的环境也会影响我们的梦境。
如果枕头过高，我们会很难进入深度睡眠，因此，当我们处于浅度睡眠状态时，外界的声音很容易干扰我们的梦境，导致做梦。
因此，我们在选择枕头时需要结合自己的身体和习惯，尽量选择符合自己身体情况的枕头，这样不仅能让我们的睡眠更加舒适，而且能减少做梦的机会。
当我们的身体得到充分的休息时，我们的大脑状态也会更加平稳，这样便能享受更加美好的夜晚。