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牙上边的肉叫做牙龈，它是口腔内重要的组织之一。
牙龈是牙齿和颊部黏膜之间的软组织，既是保护口腔健康的重要物质，也是可以判断口腔健康的一个指标。
我们平常刷牙时经常会感受到牙龈的存在。
牙龈的基础颜色是粉红色，如果出现红肿、出血、发炎等症状，那么就是牙龈炎的表现。
牙龈炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，会导致牙周炎等更加严重的疾病发生。
为了保持牙龈的健康，我们应该注意口腔卫生，勤刷牙、漱口等。
此外，保持良好的饮食习惯也有利于牙龈的健康。
甜食、过于辣的食物以及吸烟等不良习惯都会对牙龈造成损伤。
在饮食中补充足（推荐更多 12生肖婚姻配对常识请关注 :牡丹星座网,wWW.iMudAn.cC』够的维生素C和维生素K也有益于牙龈健康。
维生素C可以促进牙周组织的再生，维生素K则有助于防止牙龈出血。
多食用含有这两种维生素的食物如柠檬、胡萝卜、西红柿等，可以维护牙龈的健康状况。
总之，保持牙龈的健康不仅是维护口腔健康的关键，也是保持个人形象的一部分。
我们应该从日常生活习惯方面加以注意，从而让牙龈保持粉红健康的状态。