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年来，随着人们健康意识的提高，菜品滋补已成为不少人的选择。
不同的菜品滋补类别有着不同的名称，今天我们来一一介绍。
首先是补气养血类菜品，这类菜品富含铁、蛋白质等营养元素，能有效地帮助增加机体的血红蛋白，增强身体免疫力。
代表性的有红烧肉、黑豆猪肚汤等。
其次是益智补脑类菜品，这类菜品中富含DHA、蛋白质等营养成分，能够有效地增强大脑功能，改善记忆力和注意力。
代表性的有鱼头豆腐汤、红枣莲子粥等。
再次是润肺止咳类菜品，这类菜品中富含植物粘液、维生素C等成分，具有润肺、滋阴、清热、止咳等功效。
代表性的有银耳羹、梨水等。
最后是清热解毒类菜品，这类菜品多呈清淡口味，能够有效清热解毒，减轻热毒病症状。
代表性的有苦瓜『研习更多 12星座的月份表资讯请关注 :星座123网,Www.XingZuo123.CC』】炒蛋、凉拌黄瓜等。
在选择菜品滋补时，我们需要结合自身情况、季节等综合考虑。
同时要控制用量，适量补充营养才是最重要的。
愿大家健康美丽！