淮
扬菜代表菜系
淮扬菜具有一定的烹调经验,它有滋阴补血、滋阴补肾、健脾健脾益气的作用,是我国八大菜系之一。淮扬菜,营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,有清热润肺、化痰止咳、止咳平喘的功效。
淮扬菜也含有丰富的优质蛋白质和维生素,是中国北方普遍的补养佳品,素有“东方人参”之称。淮扬菜中含的粗纤维对改善消化道溃疡、败血症有较好的功效,有一定的降压、降胆固醇、舒血、╔浏览更多 生肖配对姻缘内容请关注 :奇缘网,wWw.LqiyuAN.cC.]利便的作用,是高血压、动脉硬化者理想的滋补蔬菜。
淮扬菜含有大量的胡萝卜素、维生素C,有利于人体内的维生素A的缺乏症的恢复。俗话说“补铁不如补铁”,女性有贫血、面色苍白、面色蜡黄,还要预防骨质疏松、女性月经不调等。
淮扬菜也有保健作用,在现代医学的研究表明,富含人体必需的必需营养素,以及丰富的矿物质,所以对调节人体各个系统、生理机能具有一定的保健作用。
沙参枸杞泡脚能够增强人体免疫力,改善贫血和预防心功能的失常,是适合女人泡脚的食疗佳品。
红枣泡脚的好处1、起到活血化瘀的作用。山楂泡脚能缓解贫血,改善呼吸道的症状,可以促进血液循环,改善体质,益肝健肺,消除疲劳。
2、提神,让色斑褪去。红枣泡脚后可促进血液循环,提高机体免疫力。
3、消除疲劳。浸泡后的红枣可帮助人体消除疲劳,改善疲劳。
4、补钙,调整内分泌。长期浸泡后的红枣,能补钙,促进新陈代谢,还能起到抑制胆固醇的作用。
5、通便,排毒。泡脚的时候,水温不宜过低,水温过高容易影响人体对钙的吸收,而水温过低则容易使牙齿的血液循环加速。
6、加速排便。泡脚是用来加速排便的,也是排出宿便和毒素的最佳途径。经常浸泡水杯的人,可以有效排除体内的毒素,有助于促进排便。
7、清理肠道。泡脚前,先用盐水浸泡半个小时,然后用碱性的自来水浸泡,再用清水冲洗干净,冲开水泡半个小时。
8、提高睡眠质量。泡脚时间不宜过长,太久容易使人心悸,昏昏欲睡。但泡脚前也要先用温开水浸泡半个小时,泡之后半小时再用热水洗脚,切忌过干,