喝
茶是很多人日常生活中的一项习惯，可以缓解身体疲劳，提高精神状态，同时还可以帮助入眠。
很多人在晚上喝完茶后，会感觉睡眠质量比较好，甚至产生一些奇特的梦境。
那么，喝茶会刺激人做梦吗？其实，这要看喝的茶的种类和喝茶的时间。
不同种类的茶叶含有不同的成分，有的茶叶含有咖啡因等兴奋剂，有的则含有助眠成分。
如果晚上喝浓茶、绿茶等高咖啡因的茶饮，会导致大脑兴奋，影响人的睡眠质量，产生梦境的概率也会增加。
而苦荞茶、菊花茶等茶饮则有助于缓解压力、促进睡眠，不会刺激人做梦。
此外，喝茶的时间也很关键。
如果在晚上过晚喝茶，咖啡因等兴奋剂的作用会更加明显，会对人的睡眠产生更大影响，导致梦境更为奇特、深刻。
而在睡前3-4小时内饮用淡茶或草药茶，则有助于放松身心，减少产生奇怪梦境的概率。〔推荐更多 宝宝取名文章请关注 :星座取名网,wWW.IXIngZuo.Cc』】
综上所述，喝茶会对人的睡眠和梦境产生影响，但影响的因素是多方面的。
在选择喝茶的时候，要根据自己的身体和喜好来选用适合自己的茶品，同时要注意饮用时间，避免影响睡眠质量和产生奇怪的梦境。