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以静心八字诀》是一部古代经典养生之书，它可以从八个方面告诉我们如何保养身体，以及如何静心养神。
首先，八个字分别是：保、清、静、气、神、情、心、意。
这八个字涵盖了人的生命过程中的各个方面，是养生的基本要素。
保，即保健身体，注意饮食健康，定期锻炼身体，保持身体健康。
清，即清净身心，避免吸烟喝酒和负面情绪的侵扰，常常保持心情平和。
静，即静坐养神，如打坐、冥想、闭目静心等，可以让人摆脱烦嚣的生活，调整内心状态。
气，即练习气功，可以调节呼吸，增强气血循环，提高身体免疫力。
神，即修炼道德品质，如真、善、美，可以提高人的精神境界和情感水平。
情，即控制情绪，如愤怒、忧愁等，保持心情稳定，使身心健康。
心，即心态放松，保持平和的心态，乐观积极对待生活，有利于身体健康。
意，即有明确目标，明确自己的生活和事业的目标和方向，有利于人的身心健康和成长。
总之，《以静心八字诀》可以帮助我们保持身心健康，从而能够更好地面对生活的挑战和机遇。
只有学会了这八个字，我们才能更好地拥有美好的生活。