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自慰命不好吗」这个问题一直以来都备受争议，有些人认为自慰是一种正常的生理行为，而有些人则认为自慰是不良行为，会对身体和心理健康带来伤害。
然而，无论如何，我们必须理性看待自慰的问题。
首先，自慰是一个自私的行为，是一种单方面的性交，缺乏爱、互动和性交的交流等元素。
这种行为所带来的快感是暂时的、单一的，不如与他人分享的性经历更为丰富和有益。
长期沉迷于自慰会导致一个人缺乏社交能力，较难与异性建立深入的关系。
其次，自慰对身体的健康也有一定的影响。
过度自慰会导致性欲减退、早泄、性神经紊乱、脾气暴躁等问题。
对于女性而言，过度自慰可能会导致阴道过度干燥、炎症等问题。
另外，由于自慰时需要触发性反应，因此可能带来一定的卫生问题。
不适当的方式和频率甚至可能导致损伤阴茎、阴道或肛门等敏感部位。
最后，自慰对心理健康有一定的影响。
尽管一些研究表明，适度自慰可以减轻压力、缓解焦虑，但是当一个人沉迷于自慰时，这种行为可能会导致内心的孤独和孤立感，甚至会导致沉迷互联网，丧失学业或者工作方面的动力。
总之，自慰是一个复杂的问题，没有绝对的答案。
我们需要根据个人情况，理性看待这个问题，不过度追求快感，保持健康和良好的交际关系。
只有这样，我们的性生活才能更加健康和丰富，为我们的生活带来更多的乐趣。