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9年鸡年11月，正值秋季末尾，气温渐渐降低，天气晴朗凉爽，适宜户外活动。
不过，由于当时正值文化大革命时期，社会动荡不安，许多人的日常生活受到了严重的影响。
作为一个鸡年出生的人，此时应该注意个人的身体健康，避免长时间的室内和低温环境。
可以选择有益身体的户外活动，如在公园中散步、玩耍等等。
此时的天空晴朗明亮，阳光也不会过于强烈，可以适量的晒晒太阳。
需要注意的是，由于当时社会动荡不安，外出时应该注意安全，不要走远离家的路线，以确保自身的安全。
除此之外，身为鸡年出生的人，在1969年的11月也应该加强与家人的联系。
由于当时的社会局势紧张不安，许多人的家人，尤其是父母亲，都可能因为各种原因无法与子女见面。
因此，此时应该通过各种联系方式，如写信、打电话等，与家人保持联系和交流，让家人知道自己的近况，也了解家人的境况。
总之，1969年鸡年11月的运程，尽管有些动荡不安，但身为鸡年出生的人依然可以利用合适的天气和时间，注意身体健康，保持良好的心态，并加强与家人的联系，以度过这段时光。