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据中国传统文化中的八字理论，八字是指根据一个人出生年、月、日、时四个要素所组成的八个字。
通过八字的分析，可以看出一个人的性格特点、命运走势、财运健康等等情况。
在八字中，伤病灾这三种情况都属于人生不可避免的困难。
那么，怎样通过八字看伤病灾呢？ 首先，要了解自己的本命元素和五行属性。
本命元素是指以出生年份的天干地支来计算，而五行属性是指与本命元素相对应的属性，包括金、木、水、火、土。
通过知道自己的本命元素和五行属性，可以确定自己的体质特点。
其次，要分析自己的命格。
命格是指根据出生年、月、日、时排列而成的八字组合，反映了一个人的命运走势。
通过对命格的分析，可以看出自己会不会遭受伤病灾的情况。
如果八字中出现了克、刑、冲等状况，就容易导致身体不适或受到意外的伤害。
此时，需要通过注意饮食、调节情绪等方式来保持身体健康。
另外，通过八字还可以知道自己的天干地支属相和五行属性是否与当年的流年属相相冲，如果相冲，则容易遭受到伤病灾的影响。
此时可以通过拜祭神明，佩戴吉祥物等方式来化解不利影响。
总之，通过对自己的八字进行分析，可以了解自己的体质特点和命运走势，从而做出合理的预防和应对措施，避免遭受伤病灾的影响。