老
来没伴，八字里常见的一个现象。
随着年龄的增长，很多人开始失去了亲人和朋友，变得孤独。
对于这种现象，我们应该如何应对呢？ 首先，我们应该积极的参加各种社交活动。
可以去社区里的活动中心看看，参加一些老年协会的活动，或者去敬老院拜访老人。
这些地方都有很多志同道合的朋友，可以一起聊天、玩游戏、一起做一些志愿活动，不会感到孤单。
其次，我们可以利用现代科技的优势来解决孤独问题。
我们可以通过社交媒体平台结交新朋友，例如微信、QQ、微博等，可以跟老朋友联系，也可以认识一些新朋友。
这些平台上有很多群组，可以加入自己感兴趣的群组，跟人交流，了解更多新鲜事物。
最后，要学会自我安慰和调节情绪。
孤独是一种情绪状态，我们应该学会自己调节自己的情绪，让自己平静、开心。
平时可以听听音乐、看看书、满足自己的爱好，给自己充电；也可以多体育锻炼、多到公园里散步，享受大自然的美好。
总之，老来没伴是一个常见的现象，但我们不能因此而放弃自己的生活。
我们可以积极参加社交活动、利用现代科技的优势，也可以自我调节情绪，让自己的老年生活变得更加美好丰富。