据
研究，老年人睡觉时经常做梦乱动是一种正常的生理现象。
这种现象在医学上称作“快速眼动期睡眠障碍”（REM睡眠障碍），它的症状主要是在睡眠中做梦时四肢乱动、说话或哼唱等不同程度的行为表现。
这种现象常常出现在患有神经系统功能障碍的老年人身上，比如帕金森症、阿尔茨海默症等。
这些患者在睡眠中由于神经系统细胞的损伤，无法完全抑制肌张力，表现为在梦中进行的动作和现实生活中的运动不协调。
此外，在老年人中有一种叫做“夜间综合症”的现象，又称睡眠障碍倾向。
这种现象表现为老年人在睡眠中经常做梦，频繁醒来，或者生理节律混乱导致睡眠缺乏，这是老年人普遍存在的问题。
虽然这种现象不会对健康产生严重的影响，但是滋扰睡眠会使老年人疲乏不安，精神不济。
为了改善老年人的睡眠质量，可以采取一些措施，比如保持规律的作息时间，晚上避免饮用刺激性物质如咖啡、茶、酒等，可以适当进行身体活动，例如晨练、散步等。
总之，老年人睡觉做梦乱动是一种正常的现象，但如果出现频繁废寝的情况，还需及时寻求医生的帮助。
通过合理的生活方式以及医疗治疗，老年人的睡眠问题可以得到有效控制。