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们经常听到人们说，“我昨晚做了一个很奇怪的梦”，但为什么有些人总是做梦，而有些人很少甚至不做梦呢？多年以来，有许多研究都试图寻找做梦和睡眠之间的关系。
一种理论是，容易惊醒的人更容易做梦。
研究发现，当我们在睡眠中经历 REM 睡眠（快速动眼睡眠）时，我们更容易做梦，而 REM 睡眠通常在睡眠初期很短。
因此，如果一个人的睡眠始终被打扰，他们可能很难进入深度睡眠，在 REM 睡眠时长时间滞留，因此更容易做梦。
然而，这并不是全部的答案。
其他因素，例如压力、情绪和医疗状况，都可能对做梦产生影响。
比如，某些药物和药物滥用也可能导致梦境增加。
此外，每个人都有自己独特的梦境频率和偏好。
有些人喜欢做梦，有些人则不喜欢或很少做梦。
总之，容易惊醒的人不一定比其他人更容易做梦。
因为做梦是一个复杂的生理和心理过程，其中许多因素都可能发挥作用。
我们仍需更多的科学研究来探索梦境和睡眠之间的关系，以及梦境对人类大脑和身体的影响。