睡
觉是人体的一种必要生理需求，是人体进行休息和修复的重要途径。
然而，一些人在睡觉时经常做梦，这在医学中被称为“多梦症”。
在传统中医理论中，多梦症可能是由于肾功能亏损导致的。
肾是人体内一个十分重要的器官。
肾有“藏精纳气”的功能，充分发挥肾的功能可以使我们保持健康。
而肾亏就意味着肾脏能量受到了损耗或消耗，人体会出现一些不良的表现，如精神疲劳、贫血、皮肤干燥等。
睡觉时做梦是一种本身并不影响身体健康的行为，但如果经常做梦，那么就需要引起我们的注意了。
由于肾功能亏损，人体会易于产生压力，情绪激烈，出现易怒、紧张、抑郁等不良情感。
这些精神问题或身体症状都可能会影响我们的睡眠质量，使得我们不能获得应有的休息效果。
如果你一直在感觉做梦特别频繁，那么你可以试着调整你的生活方式。
这包括适当的锻炼、健康的饮食、足够的睡眠等等，所有这些都有助于改善我们的肾功能并减少多梦的发生。
同时，不要高强度地工作、学习等，也不能给自己太大的精神压力，否则会非常容易引发多梦的情况。
总之，适度的睡眠是人体健康的重要组成部分，而多梦症可能是肾亏导致的，这些都必须引起我们的重视。
在保证睡眠质量的同时，我们应该积极调整生活方式，并提高肾功能来改善多梦的情况，使我们拥有一个健康快乐的生活。