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上做梦是每个人都会经历的一种状态，而有些人在做梦时会感到异常恐惧，甚至会被吓醒。
这种情况虽不常见，但却影响了许多人的睡眠质量。
那么，为什么晚上做梦常被吓醒呢？我们来探讨一下可能的原因。
首先，我们想到的是个人心理因素。
平时的生活和工作压力等因素，或者自身的心理压力和负面情绪，都可能影响到我们的睡眠质量。
这些负面因素会在梦中逐渐表现出来，进而引起恐惧和焦虑等情绪，从而导致被惊醒。
另外，还有身体健康方面的原因。
有些人可能存在心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，这些疾病会影响到睡眠的质量。
而一些慢性疾病、药物副作用等也会对人的睡眠质量产生不利影响，导致做梦时被吓醒。
最后，我们还需考虑到做梦的本质。
梦境往往是我们日常生活中的经历、感受和想象得到的一种表现，而梦境的内容因人而异。
如果我们在梦中进入到一个异常紧张的情境，比如被追赶、被困住等，那么在被吓到的情况下惊醒也是十分常见的。
总之，晚上做梦常被吓醒的原因是多方面的。
人们可以采取一些措施来缓解这个问题，比如改善自己的心理状态、加强身体锻炼、适量调整饮食习惯等等。
毕竟，良好的睡眠对人们的身心健康都是十分有益的。