晚
上睡觉总是做梦心烦想哭是一种烦恼，很多人都会遇到。
那么，为什么会这样呢？ 首先，做梦是一种自然现象，每个人都会做梦。
但是，如果梦境过于强烈，容易影响心情。
有时候，梦境中发生的事情会触动我们的神经，引起恐惧、不安等负面情绪。
这种情况下，人们容易在梦中哭泣，也可能因为梦中情节过于煽情而醒来时心情烦躁，想哭。
其次，心理压力也是导致晚上睡觉总是做梦心烦想哭的原因之一。
在生活中，工作、学习、家庭、社交等各个方面都有各种各样的压力。
这些压力长期积累，会影响到人们的情绪和睡眠质量。
在睡眠中，这些压力会以梦境的形式表现出来。
而如果接受的压力太大，梦境就会变得更加激烈、更加令人烦躁。
最后，晚上睡觉总是做梦心烦想哭也与身体健康有关。
例如，晚上睡觉前吃太饱、喝咖啡或饮料等刺激性饮食，容易导致睡眠中不适感的出现。
此外，长期的熬夜、疲劳等也会影响梦境的质量。
对于这种情况，我们需要注意自己的心理健康，保持心态平稳、心情愉悦。
同时，也需要注意身体健康，避免刺激性食品和饮料，保持规律的作息时间。
如果情况严重，可以考虑寻求专业心理医生的帮助，以缓解自己的压力和焦虑情绪，从而提高睡眠质量。