晚
上睡觉做梦翻身就好累 夜深了，人们渐渐地进入了梦乡。
然而，走入睡眠的大门，就意味着进入了梦境的世界。
在这个神奇的世界里，我们能够遇见各式各样的人，与他们互动，体验不一样的生活。
不可否认，梦境给我们带来了很多难忘的记忆。
但是，同时带来的翻身的疲惫感，也是晚上睡觉做梦的常见现象。
梦境里的我们往往会由于一些奇怪的场景，而频繁地翻身。
你或许在梦中飞翔，或是遇到了一个要追赶的人。
这些无意识的活动，总是让我们感到很累。
那为什么会感到疲惫呢？原因就在于，我们在睡觉时，肌肉处于松弛状态，骨骼之间没有太大的接触，能自由地来回运动。
而在梦境中，我们的虚拟世界里的活动，会直接影响到我们现实世界的身体。
肌肉会紧张，骨骼也无法自由地运动，所以这就是为什么我们会感到疲惫，一旦醒来就感觉身体十分的疲惫。
为了避免这种现象的发生，我们可以试着调整好睡眠的姿势，让我们的身体能够睡得更加舒适。
还有就是在做梦时避免过于激烈的活动，这可以减少做梦造成的身体疲惫感。
综上所述，虽然做梦带来了许多的乐趣，但在翻身时也带来了疲惫的感觉。
我们也不能因为这种感觉而放弃做梦的美好体验，只要我们在睡觉时稍微加以调整，就能轻松地应对夜晚的翻身疲惫感了。