晚
上做梦紧张气血不足 人的整个一天都在不停地工作、生活和运动，至于睡眠时间就是恢复和让身体得到休息的时间。
但是，有些人在睡眠中遭遇了梦魇或噩梦，使得他们的睡眠过程变得不安稳、不舒适。
这就是“晚上做梦紧张气血不足”的状况。
紧张会导致人们的心情变得不好，而过度精神高度紧张会导致神经系统的紧张度提高，从而影响身体上的各种器官和系统的正常运转。
这里所说的“气血不足”，指的是人们精神紧张、疲劳或睡眠不足等影响到了身体上的气血营养的供应，从而使气血供应不足。
晚上做梦紧张气血不足的症状包括觉得口干、发热、频繁睡眠打鼾等，这些都可能让你无法安稳地睡眠。
因此，保持身体的平衡是非常重要的。
消除成因包括积极面对问题、正常作息和生活规律以及一定的休息和私人时间。
总之，晚上做梦紧张、气血不足是一种身体不适，需要找到原因以及适当的方法来消除问题。
保持平衡的生活方式是消除问题的根本所在。
因此，在日常生活中，人们应该学会正常作息，保持休息时间，避免过度工作，以便让身体得到更好的休息。
只有这样，人们才能够摆脱晚上做梦紧张、气血不足的困扰，迎接充满活力和精力的新的一天。