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上做梦醒来头不舒服，这种情况在我们日常生活中是比较常见的，有时候可能是因为压力过大，焦虑情绪在梦中得到了放大，或者是身体出现了一些不适，如感冒等。
不少人在做梦时往往梦见一些奇怪的场景，经常让我们难以接受或理解，这时候便可能出现头痛、头晕的症状。
这主要是由于身体在梦境中的不舒服和头脑受到过多信息刺激所导致的。
这种情况下，我们应该及时采取一些措施。
可以喝一些热水或淡盐水，以缓解身体的不适。
适当放松心情，避免过度想象，让自己放松、平静下来。
此外，也可以适当地进行一些休息，例如听听轻柔的音乐或进行简单的瑜伽等，以缓解自己的情绪。
保持良好的睡眠习惯，也是减轻这种症状的重要方法。
特别是对于需要长时间工作的人来说，要保证足够的睡眠时间，避免熬夜、过度劳累。
总体而言，晚上做梦醒来头不舒服是一种比较普遍的现象，但我们应该及时采取措施，保持身心健康。
只有这样，我们才能享受更加健康、美好的生活。