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我们日常生活中，有时候会出现一种情况，就是我们在睡觉前并没有感到很疲倦，却依然会做梦，这是为什么呢？ 首先，我们需要了解关于睡眠的一些知识。
睡眠主要分为两种：快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）睡眠。
REM睡眠是一种神经活动非常活跃、身体肌肉放松、眼球来回转动的状态，而NREM睡眠则相对较轻松，身体肌肉也处于放松状态。
做梦通常发生在REM睡眠期间。
当我们在睡觉前没有感到疲倦时，这很可能是因为我们的大脑尚未进入REM睡眠阶段。
通常情况下，我们的身体会自然地进入睡眠状态，然后循序渐进地进入NREM和REM睡眠，然后进行周期性的循环。
不过，在某些情况下，由于大脑自身状态和环境等因素的影响，我们的身体难以进入睡眠状态，这时我们可能会经历一段时间的轻度瞌睡，或者是完全清醒的状态。
不过，即使我们在睡觉前没有感到疲倦，但只要我们继续处于睡眠状态，我们的大脑也会进入REM睡眠，这就意味着我们也有可能会做梦。
总的来说，做梦和睡觉的状态并不是完全分开的，它们之间存在着一定的联系。
我们应该尽量保持一个良好的睡眠习惯，使我们的身体和大脑能够充分放松。
这样，我们就能够充分享受健康的睡眠，同时避免睡眠不足和其他睡眠问题。