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夜里做梦会不会使心率上升？ 很多人都会在睡眠中做梦，但是是否会因为做梦而使心率上升呢？答案是肯定的。
在睡眠中，我们的身体状态处于某种程度的休息状态，但是大脑却正在进行各种活动，比如梦境和记梦。
这些活动会影响我们的心跳，使其加快或变得不规则。
研究表明，在REM（rapid eye movement）睡眠中，人体的心率会明显上升，特别是在做梦的时候。
因为在梦中可能会经历各种紧张、刺激的场面，比如被追赶、跳楼、旅游等，这些场景可以触发我们的身体应激反应，导致心率上升。
不过，这种轻度的心率上升并不是问题，因为它往往只持续几分钟，而且我们的身体系统会自动平衡，尽快回到正常状态。
但是，对于那些已经患有心脏病或高血压的人来说，这种短暂的心率波动可能会影响他们的健康状况，建议他们应该加强对心脏健康的管理，并咨询医生的意见。
在一般情况下，我们不必担心因为做梦而发生的短暂的心率上升。
相反，我们可以从中寻找快乐，分享体验，或者更好地探索我们的内心世界。
因此，无论我们每晚做何种梦境，我们都应该保持平静，并相信身体可以自我平衡。
只有这样，我们才能在睡眠中得到充分的休息，从而保持健康和活力。