孕
妇晚期晚上睡觉总是做梦是一种普遍的现象。
这是因为在孕妇身体发生许多变化的同时，身心也受到了很大的影响。
孕妇在晚期的时候，身体开始变得笨重，行动不便，这让她的身体和心理状态都变得非常敏感。
加上荷尔蒙的影响，孕妇的情绪也变得非常容易波动，并且很难平静下来睡觉。
同时，孕妇在晚期需要更多的休息来保证自己和胎儿的健康。
缺乏足够的睡眠，不仅会影响母亲的身体健康，还会影响胎儿的发育。
因此，孕妇在晚期睡眠不好，经常做梦，需要采取一些措施来改善睡眠质量。
首先，孕妇需要保持良好的睡眠习惯。
固定的睡眠时间和规律的作息习惯有助于提高睡眠质量。
另外，适度的体育锻炼和保持心情愉快也有助于提高睡眠质量。
其次，孕妇需要选择一个舒适的睡眠环境，让她的身体和心理状态都得到放松和舒缓。
例如，使用柔软的枕头和舒适的床垫，保持房间的舒适温度和湿度。
最后，孕妇还可以通过听放松音乐、冥想等方式来放松心情，减少焦虑和压力。
这有助于投入更深的睡眠，并且减少做梦的情况发生。
总之，孕妇在晚期晚上睡觉总是做梦是一种普遍现象。
但是，孕妇可以通过采取一些措施来改善睡眠质量，保证自己和胎儿的健康。