桂
花是一种常见的中药材，它不仅可以用来熏香、泡茶，还有很好的滋养作用。
不同颜色的桂花也有着不同的养生功效，让我们来看看吧。
红色的桂花是最为常见的一种，它富含维生素C、胡萝卜素和类胡萝卜素等营养成分，有着润肺清热、滋润肌肤的功效。
经常食用红色桂花可以增强人体免疫系统，防止感冒等疾病的发生。
白色的桂花也有着很好的滋养作用，它含有多种氨基酸和矿物质，能够补充人体所需的养分，增强体质，提高人体免疫力。
同时，白色的桂花还有助于缓解情绪、调整身心平衡，对于减轻压力和改善睡眠质量也有很好的效果。
黄色的桂花则有着清热解毒、祛风散寒的作用，可以减轻身体不适和预防疾病的发生。
经常食用黄色桂花能够改善人体的新陈代谢，加快排毒排废速度，有益于保持身体健康。
紫色的桂花则含有丰富的花青素，具有很好的清热解毒、抗氧化的作用，能够延缓衰老、提高人体免疫力，对于预防心脑血管疾病也有很好的效果。
因此，根据自身的需求选择不同颜色的桂花，既美味又养生，让身体更加健康。