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要不开心就会做梦 每个人都会做梦，无论你相信与否，梦境总是在不经意间降临。
但是，我们有没有发现，当我们的情绪不好时，做梦的频率总是更高，而且很容易就会记住梦中的细节。
今晚，当你失眠或沉浸在消沉的情绪中时，不妨清晰地回忆你最近做的梦，你会发现，这种体验非常普遍。
心理学家对这种现象进行了广泛的研究，发现人的情绪状态和做梦之间确实存在着一定的联系。
当我们感到压抑、恐惧、担忧或愤怒时，大脑会通过梦境的方式，以一种解压的方式把这些负面情绪消耗掉。
这种情况下，梦境往往是荒诞离奇的，包括各种意象和想象，让人觉得令人窒息。
当然，也有一些人在开心的情绪中做梦，这种情况下，我们往往会梦见一些美好的事情。
比如，梦中拥有超能力，飞天遁地；或者与心爱的人浪漫海岸边漫步。
无论是负面还是正面的情绪，做梦都是我们大脑的一种自我应激行为。
因此，在我们遇到心情低落时，不妨不懈地把自己投入到快乐、有趣的事情中，让自己快乐起来。
或者，我们可以选择制造机会，去做一些愉快的事情，让自己远离负面情绪。
因为，当我们保持积极开朗的心态时，我们不仅会过更加美好的生活，而且会让我们的梦境也变得更愉快、更有趣。
无论是在清晨醒来，还是在午夜落幕，我们都应该把握每一个情绪有点儿低落时的机会，加强自我调节和情绪管理，让自己保持心情愉悦，远离消极情绪的侵袭。