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蟹座是一个非常敏感和情感丰富的星座，因此保养自己对他们来说是至关重要的。
以下是一些巨蟹座可以采取的保养技巧和方法。
1. 持续锻炼身体 作为一个温柔而谨慎的星座，巨蟹座很少使用运动作为发泄压力的途径，但这其实是他们保持身体健康的一个重要方面。
他们不需要进行大量的高强度运动，但活跃和适度的运动可以使他们的整个身体和心理状态都更健康。
2. 做快乐的事情 作为一个感性的星座，巨蟹座需要在日常生活中寻找快乐和幸福感。
这可能包括花时间和家人朋友在一起，参加他们喜欢的爱好，或者只是享受自己的时间。
这对身心健康都有好处，有助于缓解压力和焦虑。
3. 坚持良好的饮食习惯 巨蟹座倾向于用食物来缓解情绪，但这并不意味着他们不能保持健康的饮食习惯。
他们可以选择食用新鲜的水果和蔬菜，多喝水并减少碳酸饮料和咖啡因的摄入。
他们可以学会烹饪健康的餐点，也可以考虑节食或进行饮食调节来保持健康。
4. 维护良好的睡眠习惯 巨蟹座的情感状态容易影响他们的睡眠质量。
为了保持健康的生活方式，他们需要确保每晚都获得足够的睡眠和休息。
他们可以尝试给自己设定一个固定的睡眠时间表，放松自己的身体和大脑，安排一个舒适的睡眠环境，消除任何干扰因素，以确保他们的睡眠质量最佳。
总之，巨蟹座需要尽力保持自己的身心健康。
锻炼、做有趣的事情、坚持健康饮食、和良好的睡眠习惯都是他们可以采取的方案，来帮助他们在生活中保持平衡，保持积极的情感状态，以及保持身体健康。