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羯座生于冬季，是一个稳重、踏实的星座。
他们喜欢有规律的生活，并且能够坚持不懈地追求自己的目标。
那么，摩羯座如何保养呢？ 首先，摩羯座需要注意保持良好的作息规律。
他们应该尽可能地保证每天的睡眠时间和起床时间都保持一定的稳定性。
摩羯座的身体比较容易疲劳和疲乏，因此在保持足够的睡眠的同时，还应该注意适量运动，增强身体的抵抗力。
其次，摩羯座需要注意饮食健康。
摩羯座喜欢吃肉食，但是过度的肉食会增加胆固醇和脂肪的摄入，容易引发一些慢性疾病。
因此，摩羯座要多吃蔬菜、水果和全谷类食物，适当降低肉食的摄入量，保证身体健康。
最后，摩羯座需要注意心理健康。
他们比较敏感，容易陷入情绪低落的状态。
因此，摩羯座要学会放下那些过去的不愉快，保持积极乐观的心态，并且要经常寻找一些自己感兴趣的事情去做，使自己不断地充实和成长。
总之，摩羯座需要注意保持良好的作息规律，饮食健康，心理健康等方面，这样才能使身体和心灵都得到有效的保养，更好地投入到自己喜欢的事业当中去。