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近做梦总是很压抑很累，让人不禁感到疲惫不堪。
梦境中的场景或许并不可怕，但是却让人感到沉重，倍感压抑。
这可能是由于身心疲惫、精神压力过大、生活节奏过快等原因所致。
在忙碌的工作和生活中，我们往往会压抑自己的情绪，忽略自己的感受，而这些情绪和感受在梦中得到释放。
因此，我们要重新审视自己的生活方式，慢下来，放松身心，让自己的情绪得到宣泄。
可以选择一些舒缓的活动，比如做瑜伽、听轻音乐、散步等，缓解身体和心灵的压力。
此外，建立健康的生活习惯也非常重要，比如保持充足的睡眠时间，注意饮食健康，保持锻炼习惯等。
只有身体健康，才能保持良好的心理状态。
最后，从心理层面上应该学会正面地面对问题和挑战，遇到问题时及时寻求帮助，释放内心压力。
总之，做梦很正常，但是如果每个梦都让我们感到压抑和累，说明我们需要重新审视自己的生活习惯，保持身体和心理的健康，做出积极的改变。