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梦的时候把手抠破，这似乎是一个很奇怪的现象。
但其实，这种事情并不罕见。
据专家研究，手抠破是一种睡眠障碍的表现。
睡眠障碍指的是人在睡眠中出现各种异常现象，比如说梦游、磨牙、打呼噜等等。
手抠破就是其中一种比较常见的表现。
手抠破的原因很复杂，可以是生理、心理甚至是遗传等多种因素引起的。
对于这种现象，我们应该采取正确的态度来面对。
首先，如果您出现手抠破等睡眠障碍的情况，应尽快咨询医生，排除身体上的问题。
其次，要注意保持良好的心态，心理问题是引起手抠破等现象的重要原因之一。
尽量让自己保持放松、舒适的状态，可以听一些轻松愉悦的音乐或进行瑜伽等放松运动。
最后，睡眠环境也很重要，保持环境整洁、温馨，避免睡眠中受到干扰。
总之，手抠破是一种比较普遍的睡眠障碍表现，需要我们重视和关注。
尽量采用正确的方法来应对这种现象，才能让我们拥有更加健康舒适的睡眠。