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为双子座，他们拥有很好的口才和好奇心，总是充满了活力。
为了保持这份活力，他们需要正确的饮食来满足身体的需求。
坚果就是一个非常好的选择。
首先，坚果富含健康的脂肪酸。
这些脂肪酸能够帮助维持双子座的大脑功能，增加注意力和记忆力。
甚至一些坚果还可以帮助降低胆固醇和控制血糖，对于双子座来说，这是非常有帮助的。
其次，坚果还富含蛋白质和纤维素。
这些营养成分能够提供能量、支持肌肉和骨骼健康，并且「学习更多 属相婚配知识请关注 :好姻缘网,Www.HaoYInyUan.cC］）有助于消化系统的正常功能。
最后，吃坚果还可以减少双子座的压力和焦虑。
研究表明，坚果中的B族维生素和维生素E可以帮助舒缓紧张的神经系统，从而减少压力和焦虑的感觉。
那么双子座吃什么坚果好呢？以下是一些非常好的选择： - 杏仁：富含蛋白质和维生素E，可以帮助促进皮肤健康。
- 核桃：富含健康的脂肪酸和纤维素，对心脏健康有益。
- 花生：富含蛋白质和膳食纤维，可以帮助控制血糖和降低胆固醇水平。
- 葵花籽：富含维生素E和抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损伤。
总之，对于双子座来说，坚果是一种非常健康和美味的选择。
无论是当作零食还是添加到餐饮中，都可以带来许多健康的好处。