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晚的白羊座哪里感觉不对劲，总是辗转反侧好不容易才入睡，可是醒来时却发现时间不知不觉就已经过去了好几个小时。
对于这种情况，建议白羊座可以尝试一些安眠的方法，如泡一杯香橙花茶，听一段轻音乐或是进行一些放松呼吸练习。
此外，在睡前避免使用电子产品和太刺激的活动，保持放松的状态，尽量避免一些压力过大的事情或避免（阅读更多 12星座日期常识请关注 :看星座网,Www.kaNXINgzUo.Cc』】在睡前看到一些紧张刺激的信息。
如果以上方法均不奏效，白羊座可以考虑寻求专业帮助，在神经科医师的指导下进行睡眠障碍的诊治和治疗，让自己能够拥有一个高效、健康的睡眠。