水
瓶座是一个非常独立、自主性强的星座。
他们既不懒惰，也不会让自己饿着，因为他们会尽可能地研究和了解健康饮食和运动的知识。
尽管他们的追求健康的目标比较强烈，{阅读更多 十二星座排名常识请关注 :杜鹃星座大全网,wWW.imdUJuan.coM〗但对于一些人来说，这或许意味着抵制某些“不健康”的食品，包括鱼。
如何不吃鱼确保自己的健康呢？与其他动物蛋白相比，鱼类蛋白质含量较高，但自来水中也含有大量的有机分子和重金属，因此水中的污染物也可能被鱼吸收。
这些尽管微量，但鱼量较大时也会危害人体健康，因此若无法明确鱼的来源，最好不要多吃。
对于不吃鱼的人，想要补充体内所需的中长链脂肪酸含量时，可以食用亚麻籽、葵花籽或芝麻等带有不饱和脂肪酸的食品。
此外，蛋白质的来源也可转向有机乳制品、鸡蛋、豆类和豆制品、坚果等。
任何选择自己的饮食习惯都是好的，由于自身原因选择不吃鱼，同样是一个为自己负责任的表现。
如果您不吃鱼，请尽量多了解其他食物的营养价值并合理组合营养。
坚持自己的饮食习惯，培养一颗健康的心态，相信会让您的生活更加美好。