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天蝎座分手是件非常痛苦的事情，因为他们通常很难释怀，很容易对前任有强烈的依赖和回忆。
因此，断联几天是一个必要的过程，让双方都有时间冷静下来，自我反思，缓解分手带来的伤痛。
首先，一定要有个明确的时间安排，比如断联3天或5天，这样不仅有个心理预期，而且也方便自己和对方的时间管理。
断联期间，不要主动联系对方，不要回应对方的电话、短信和社交媒体。
这样能避免双方在分手后频繁的交流和争吵，并减少双方的情绪波动。
其次，在断联期间要保持充实的生活，注{领略更多 12星座配对资讯请关注 :奶糖星座网,wWw.inAItaNg.cC』意情绪管理。
可以选择与朋友聚会，去运动或者找点新的事情充实自己。
同时，也要学会控制自己的情绪, 在情绪高涨时不作出过激的决定。
最后，断联期间应该好好检讨自己，审视自己在分手中扮演的角色以及自己未来的规划。
不要一味地抱怨和寻找对方的问题，要积极思考自己的优点和不足，并且给自己树立新的目标和追求。
总之，与天蝎座分手并不容易，但断联几天可以让双方都有时间冷静，也让自己更好的认清自己和对方，为未来的生活和成长做出更好的规划。