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扩展自我认知：理解自我与他人》 自我认知是指人们对自己的了解和认识，包括自己的情感、态度、行为和思维方式。
它不仅对我们的心理健康和人际关系有着深远的影响，也是认知心理学研究的重要领域之一。
在日常生活中，我们经常会受到其他人的评价和看法，这些评价会对我们的自我认知产生重要影响。
如果我们将过多的关注放在他人对我们的看法上，就有可能产生自我怀疑、焦虑和自卑等负面感受。
因此，了解自己、强化自我认知，可以帮助我们更好地理解自己的需要和意愿，从而更好地应对生活中的挑战。
同时，我们也需要扩展自己的认知，了解他人的想法和情感，从而更好地理解他们的处境，增进彼此的理解和信任。
当我们能{浏览更多 星座运势查询常识请关注 :12星座配对网,wwW.XzpD.Cc〗够更好地接受他人的看法和意见，化解不必要的争执和矛盾，也能够更好地维护和谐的人际关系。
因此，对于我们每个人来说，扩展自我认知和理解他人都是非常重要的。
我们可以通过与他人交流沟通、反思自己的想法和行为、观察他人的行为和情感表现等方式，逐渐提高自己的认知水平，让自己变得更加成熟、自信，为自己的未来打下坚实的基础。