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天晚上做了个奇怪的梦，梦到了来例假。
在梦中，我一直感到烦躁和不舒服，突然就发现自己来了例假。
虽然只是个梦，但也让我体验到了一些女性在例假期间的不便。
来例假是女性身体周期性变{《研习更多 梦境与征兆常识请关注 :芦荟解梦网,Www.lUhUi365.COM〕】化的一个过程，大约每28天出现一次。
在例假期间，女性可能会感到身体不适、腹痛、头痛、情绪波动等不适症状。
因此，为了让身体更加舒适，女性需要在例假期间格外注意饮食和休息，还可以进行一些简单的运动来缓解不适。
除了身体上的不适，来例假还需要注意卫生问题。
女性需要每天更换卫生巾或使用其他安全有效的月经用品，并定期更换以保持卫生。
此外，来例假期间也需要注意避免性生活，以免感染疾病。
总之，来例假是女性身体自然变化的过程，虽然有些不便，但通过合理的调节和注意卫生，可以让身体更加健康舒适。
希望自己在现实中也能更加积极地面对和调节自己的身体，让生活更加美好。