摩
羯座作为十二星座之一，在星座学中以坚毅、勤劳和拼搏精神著称。
正常情况下，摩羯座长大后会比较健康，他们承载着一种强烈的责任感和使命感，更加注重自己的身体健康。
摩羯座的人天性较为内敛，常常会比其他人更压抑自己的情感，生活节奏也比较紧张，所以身体的锻炼相对较少。
但是这并不意味着摩羯座就一定没有肌肉。
对于摩羯座而言，想要有块好身材，首先要做的是保证饮食健康，摄入足够的营养物质。
在饮食上，摩羯座应该多吃一些鱼、奶制品、新鲜水果和蔬菜等食物，合理搭配才能提高身体的抵抗力，为锻炼创造条件。
其次，摩羯座可以选择自己喜欢的运动，并持之以恒的锻炼身体。
摩羯座适合进行力量训练，如举重、深蹲、卧推等，这些运动不仅可以增加肌肉，还可以提高心肺功能和骨骼密度。「分析更多 生肖性格分析文章请关注 :橙子星座常识网,wWw.icHEngZi.Cc」
摩羯座长大后想要有肌肉，还需要坚持有规律的生活和睡眠。
保证充足的睡眠可以让身体有更好的恢复能力，从而更好地进行训练。
总的来说，摩羯座长大后是否有肌肉，首先要看其个人情况和努力程度。
只要摩羯座注重锻炼和营养，有足够的耐心和恒心，相信他们一定可以拥有强壮的体魄和坚实的肌肉。