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女座是一个注重细节，一丝不苟的星座，但有时候压抑自己过多也会带来负面情绪。
如果你想黑化自己，以下几点建议或许可以帮到你。
第一，放弃完美主义。
处女座最容易陷入的一个陷阱是追求完美。
这样多数情况下会导致无限延长一件事的时间，并消耗大量的精力，同时也很容易让自己疲惫不堪、崩溃。
试着接受自己的不完美，放松一下自己的标准，能帮助你放下一些包袱。
第二，表达情感。
处女座容易压抑自己的情感，但是有时候情感的积累会让自己的情绪变得极度复杂，甚至容易变得暴躁。
不要害怕表达自己的情感，找到一个坦诚的交流方式，说出你的不『分析更多 星座婚姻配对指数内容请关注 芙蓉星座配对网,wwW.iFuRong.cC』」满或烦恼，这将对你的心理健康有益。
第三，开启新的角色。
如果你总是在一个角色中被局限住，不如试着开启新的角色。
比如假装一下你是一个完美放松的人，把所有的责任压力都放下，享受你自己的生活。
让自己的大脑多一些变化，不要过分依赖现状，这会让你找到自己生活中更多的可能性。
最后一点，不要期待完全无压力的生活，因为这是不可能的。
我们无法控制的事情太多了，因此，我们需要学会如何在压力下面保持良好的状态。
当你学会如何进行调节，提高自我意识，以及与自己和解之后，你可以成为更为安定、自信的人。