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生，有时候会因为一些小事情变得非常生气，甚至说话拳脚并用。
这时候，我们需要冷静下来，理性思考，找到解决问题的方法。
首先，我们需要了解自己为什么生气。
如果是因为他人的行为或言语让自己受到了伤害，我们可以先尝试与对方沟通和解决问题。
如果不能解决，我们也可以选择保持距离，减少接触，保护自己的情绪。
其次，我们需要管控自己的情绪。
即使在生气的情况下，我们也需要保持理智，用语言表达自己的想法和感受，而不是借助暴力来发泄情绪。
有时候，控制情绪可能需要借助一些技巧，比如深呼吸、放松、冥想等等。
最后，我们需要学会放下。
生气固然是一种情绪，但也不应该让它一直困扰着我们。
当我们解决了问题或者发泄了情绪之后，我们需要放下过去，让自己的心情重新变得轻松愉快。
我们可以去找朋友聊天，做运《学习更多 女生内容请关注 :爱非常运势网,wWw.ifEICHAng.CC〗动，听音乐等等，来舒缓自己的情绪。
总的来说，生气只是情绪中的一种，但如果我们不能正确地面对和处理它，它可能会给我们带来不必要的烦恼和困扰。
因此，我们需要学会控制自己的情绪，理性思考问题，以及在过去的事情不再执着，让自己的心情变得愉快。