每
个人都有做噩梦的时候，尤其是在一些压力比较大的时候。
但如果老是做噩梦梦到鬼的话，那似乎就有一点奇怪了。
我听身边的人说过，梦到鬼往往代表了内心的恐惧和不安。
也有人说，这可能是由于最近看了过多的恐怖片或者电视剧导致的。
无论是什么原因，每当我睁开眼睛，发现自己又做了一场鬼梦，就感觉整个人都被吓得不轻。
有时候鬼会直接跑到我面前，有时候则会在黑暗中若隐若现，让我感到无比的恐惧。
但好在我也渐渐明白，这种恐惧感并不是完全无法克服{领略更多 12星座配对资讯请关注 :奶糖星座网,wWw.inAItaNg.cC』的。
比如在做梦的时候，我可以试着控制自己的情绪，告诉自己这只是一场暂时的噩梦，不会对自己造成任何实际的伤害。
还有一个好方法就是把自己的注意力转移到其他事情上。
比如听听轻柔的音乐，看看温馨的电影，或者和好友聊聊天，这些都可以缓解自己的焦虑感，让自己的情绪得到放松。
其实，做噩梦梦到鬼并不是什么严重的问题，只要我们能够正确应对，就可以很快恢复正常。
所以，我在这里也想告诉所有身边也有同样经历的人们，不要太过担心，只要我们掌控好自己的情绪，慢慢地我们自己也会成为越来越强大的人。