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梦失眠是一种常见的睡眠障碍，可能影响到人们的日常生活和工作效率。
饮食是影响身体健康的一个重要方面，那么以喝什么能治做梦失眠为话题，我们可以探讨一些有益的食品和饮品。
第一种是柠檬茶。
柠檬的气味可以舒缓神经，并且富含维生素 C，能够帮助身体抵抗疾病和提升免疫力。
同时，柠檬茶还含有L-茶氨酸，能够减轻压力和改善睡眠质量。
第二种是蜂蜜水。
蜂蜜富含糖分和微量元素，除了滋味甘甜之外，还有助于睡眠，特别是对于老〔推荐更多 12生肖婚姻配对资讯请关注 :234生肖运势网,WWw.yS234.CC〕年人和小孩子有着神奇的效果。
第三种是牛奶。
牛奶含有丰富的钙质和维生素 B，有助于放松身心，缓解情绪。
同时，温热的牛奶还有助于促进睡眠，让人更快地入睡，并且获得更好的休息。
当然，如果您想获得更好的睡眠状态，还需要注意您的睡眠环境和状态。
例如要保持宁静，养成良好的睡眠习惯和规律，适当锻炼身体等等。
总的来说，想要治疗做梦失眠，不仅仅是饮食习惯的调整，还需要我们全面地关注身体健康，从多个方面提高身体免疫力。