换
了床单后，老是做梦，这是很多人的共同经历。
换了新的床单，很可能会不习惯，感觉不太舒服。
但是令人意想不到的是，这种微小的变化竟然能影响到我们的睡眠质量。
据专家研究，睡眠环境对人类睡眠质量有很大的影响。
床单是睡眠环境中的一个重要元素。
床单的颜色和材质都会对睡眠产生影响。
对于一些人来说，换了新床单，就相当于改变了睡眠环境，于是就会产生睡眠的不适感，从而导致做梦。
另外，床单的质地也会对睡眠产生影响。
像是挑选了粗糙的床单，睡觉时会感觉不透气、粗糙，令身体不适，并且增加了入睡的时间。
如果你经常换床单，建议选择柔软的材质，比如优质纯棉床单或者亚麻床单等。
这样可以减轻对身体的摩擦力，并且降低睡觉的阻力。
因此，如果你换床单后发现总是做梦，也不要担心。
尝试一下不同的床单颜色和质地，找到最适合自己的床单。
除此《分析更多 星座日期查询内容请关注 春兰星座知识网,Www.iCHunLAn.CC』】之外，保持睡眠环境的整洁也是十分重要的。
注意保持空气流通，使用舒适的枕头和床垫，等等。
这些小细节或许对我们的睡眠有着不同寻常的重要影响。