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前，越来越多的夫妇开始关注自己的生育能力问题，因为生育也需要一定的条件和时间，如果夫妻双方过早或过晚怀孕，就可能会影响到后代的健康。
那么，如何测算自己今年是否能够生孩子呢？ 首先，夫妻双方都需要去医院检查生育能力。
男性可以进行精液检查，女性则可以通过内分泌检查、卵巢超声等方式来检查。
这些检查可以帮助了解自己的生育能力和有无生育障碍。
其次，夫妻双方需要注意保持良好的生活习惯，包括饮食、作息、心理状态等。
饮食上要注意营养均衡，避免高油脂、高糖分的食物，多吃蛋白质、维生素和矿物质的食物。
作息上要有规律，保持充足的睡眠时间。
心理上要放松自己，避免过度紧张和压力。
同样重要的还有保持健康的体重。
过重或过轻都会影响到生育能力。
应当控制好自己的体重，避免肥胖或消瘦。
此外，夫妻双方在生活中也可以进行一些自我调节。
比如，男性避免长时间坐着或热水浴，女（研习更多 十二星座的爱情常识请关注 :水仙星座爱情网，wWw.ishUIxiAn.Cc」性避免穿紧身裤或使用避孕药，以保持生殖系统的健康。
最后，夫妻双方还可以选择通过辅助生育技术来解决生育问题。
比如，试管婴儿技术、卵子冷冻技术等，可以帮助那些因为生育障碍而无法自然怀孕的夫妻。
总之，测算自己今年是否能够生孩子需要考虑很多因素。
夫妻双方需要协作，进行检查、调节生活和饮食习惯，并选择适合自己的辅助生育技术，以期实现想要的家庭生活。