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性朋友们的健康问题一直备受社会关注。
记者了解到，一位女性朋友对自己的身体状况不是很满意，她的体重只有3两8分，身体状况不佳，这样的状况让她感到非常不安，不知道该如何解决。
首先，我们需要了解这位女性朋友的身体状况。
女性朋友的体重仅有3两8分，在正常范围之内，但如果这个数字意味着她身材过瘦，就需要注意了。
缺乏营养的身体会长期处于亚健康状态，容易面临营养不良或贫血等健康问题。
在饮食方面，女性朋友要选择高营（阅读更多 十二星座的性格和命运常识请关注 :小星座网,wWW.xIAoxINgzuO.CC』」养价值和健康的食物，避免不健康的快餐和高热量的甜点。
碳水化合物和蛋白质的摄入要均衡，体重不宜过少。
如果营养不良，建议食用一些营养丰富的食物，比如蛋白质、蔬菜、水果等。
同时，女性朋友还需要充足的睡眠和锻炼身体，例如快走、慢跑、瑜伽等有氧运动，以促进身体健康。
此外，自律是保持健康的关键，放弃不良嗜好，拒绝熬夜、饮酒等不良生活习惯可以有益于健康。
总之，在保持合理饮食和适量运动的同时，合理规律的生活习惯和充足的睡眠同时也是非常重要的身体保养的途径。
女性朋友的健康事关自身和家庭的幸福，对于身体状况不好的女性朋友，我们应该更加重视。
只有加强健康意识，保持积极深呼吸，才能保持身心健康，关爱自己的身体。