今
天早上起床，我感觉浑身没有力气，脑袋也有些昏昏沉沉的。
原因是昨晚没有好好睡觉，因为我是射手座，总是容易熬夜。
昨晚我抱着手机看了很久，一时忘了时间，直到天已经很晚了才意识到已经错过了早早就该进入梦乡的时间。
我躺下之后，本以为我会很快就入睡，但是我的大脑不知道在想些什么，眼皮一直无法闭上。
我试着做了些让自己放松的事情，读了会儿书，听了会儿音乐。
但是最后还是觉得睡不着。
我扭来扭去，也换了很多个姿势，但是都没有效果。
看着窗外的星星，我突然想起原来我是射手座，据说射手座对{ %浏览更多 十二星座运势知识关注 :111星座网,Www.111dK.COm ）〕于保持良好的睡眠习惯并不是很擅长，容易熬夜。
这让我有些欣慰，好像这个问题并不是我一个人的问题。
尝试用手势做些放松训练，我渐渐感觉到眼睑开始沉重了。
最后，我终于进入了梦乡，虽然睡的并不是很好，但是至少我能拥有些许的休息。
现在已经是早上了，虽然我还有些疲惫，但是依旧展望着美好的一天。
我的经验告诉我，在晚上尽量减少刺激，放下羁绊，适当让自己放松，放松身心，以便更好地入睡。
这些小技巧或许对于很多人都是有效的。
我相信，只要我们每天保持规律的作息时间和良好的睡眠环境，我们一定能够远离失眠和疲劳，享受清爽精神的生活。