射
手座一般在30岁左右开始出现明显的白发，但也有一些人在20岁甚至更早就开始出现白发。
这是因为射手座的人性格外向、活力充沛，常常处于紧张的状态里，长期的精神压力和疲劳是导致早白发的主要原因之一。
此外，射手座的人也喜欢吃辛辣、油炸食品等刺激性食物，缺乏锌、铁等微量元素也会增加白发的可能性。
因此，射手座的人应该适当地控制饮食，增加锌、铁等微量元素的摄入量。
除了饮食控制，射手座的人还要注意缓解精神压力，保证充足的睡眠时间和休息时间。
可以选择进行适度的运动、「学习更多 如何取名知识请关注 :竹子起名网,wwW.iMZhUzi.cOM〗旅行、冥想等放松身心的活动，保持心情愉悦。
最后，射手座的人也可以尝试一些防白发的自然疗法。
比如说，用黑芝麻、海带、紫菜等含有丰富微量元素的食材熬制汤水食用，或使用天然且不刺激性的护发产品。
总之，射手座的人想要延缓出现白发的时间，就需要注意饮食、缓解压力、保持充足的睡眠和休息并尝试一些自然疗法。
这样才能让头发更健康，延缓白发的出现。