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周的天蝎座需要多吃一些健康的食物来保持身体健康和精力充沛，来看看下面的建议。
首先，天蝎座需要注意增加蛋白质的摄入量，因为这对于维持《阅读更多 12星座日期查询文章请关注 :星讯网,wWW.xIngXun.CC』）肌肉健康、保持免疫力和增强能量都非常重要。
例如，您可以选择吃鸡肉、鱼肉、瘦肉和豆制品来提高蛋白质的摄入量。
此外，富含蛋白质的蛋黄也是天蝎座的好选择。
其次，多食用海藻、海带、紫菜等海产品有助于促进养分吸收和提高免疫力，并能帮助控制胆固醇和血压。
红藻也有助于预防心血管疾病，因此不妨在本周的饮食中增加些可以补充碘的海产品。
此外，天蝎座需要多摄入一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜和水果。
例如，深绿色的蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、芹菜等）含有丰富的氨基酸和矿物质，有助于预防贫血和提高免疫力。
同时，红色水果（如草莓、樱桃、葡萄等）也是维生素和矿物质的良好来源，能够增强抗氧化能力。
最后，天蝎座还需要摄取一定的能量来保持精力充沛。
例如，您可以选择一些富含碳水化合物和纤维的食物，如全麦面包、燕麦片和柚子等，这些食物能在血糖稳定的同时提供持久的能量。
总的来说，天蝎座需要注意均衡饮食，增加蛋白质、海产品、蔬菜和水果的摄入量，保持精力充沛和身体健康。