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水瓶座的心情不好，很难说清楚具体的原因。
他们可能感到迷茫、疲惫、局促不安，也可能什么都没有发生，只是心情低落。
不管是哪种情况，以下的这些方法都能够帮助水瓶座舒缓情绪，缓解压力。
1.深呼吸 当你的心情低落时，很容易产生焦虑和紧张的情绪。
这时候，就应该进行深呼吸。
深呼吸可以帮助你恢复平静，减轻身体的疲惫感。
2.听音乐 音乐能够让你的心情变得愉悦，快乐，带来舒适的感觉。
选择一些适合自己的音乐，关上电视和电脑，让自己沉浸在音乐的世界里。
3.与好朋友聊天 寻求好朋友的支持和意见，对水瓶座来说非常重要。
和好朋友聊天可以帮助你开朗，让你的心情变得开心。
4.做一些运动 做运动可以让你释放压力，促进血液循环，还可以让你的大脑分泌一些让人开心的化学物质。
可以去运动场做一些力量或者有氧运动，或者在家里做一『分析更多 星座每日运势常识请关注 :爱非常运势网,wWw.IFeichANg.cC］些瑜伽或者冥想。
总之，当你感到心情低落时，调整自己的情绪是最重要的。
通过运动、听音乐、和好朋友聊天可以快速的让心情找回来。
当你的心情恢复到理性清晰的状态，就可以更好地去处理自己的问题了。